Плоды изысканий высказывают о том, что в короткой перспективе диета располагает значительно больше значения, чем укрепление интенсивности дел спортом. В долгосрочной перспективе, однако, систематические упражнения более царственны для того, чтобы оставаться в фигуре. Силовые тренировки обернут тук в мышцы. Мифы и заблуждения о фитнесе: не стоит всему верить

миф заблуждение