Невролог Царева дала рекомендации по соблюдению режима сна со смартфоном
Смартфон оказывает световое и активирующее влияния на человека. Поскольку "сапфирный экран" пребывает в спектре, угнетающем мелатонин, знатный как гормон сна. Для изменения цветности экрана употребляйте строй Night Shift.
21.02.21
196