Невролог Царева дала рекомендации по соблюдению режима сна со смартфоном
Смартфон оказывает световое и активирующее влияния на человека. Поскольку "индиговый экран" обретается в спектре, угнетающем мелатонин, знакомый как гормон сна. Для изменения цветности экрана употребляйте порядок Night Shift.
21.02.21
212